为全面贯彻新时代党的教育方针，进一步巩固学生军训成果，促进校风学风建设，学校决定，军训结束后继续在一年级学生中开展早训，并将早训成绩计入体育课成绩。现将具体安排通知如下：
一、活动对象
全体一年级本专科学生
二、活动时间
2021年9月27日至12月，共10周。
三、工作安排
（一）大一学生早训继续按照军训编队、军训要求开展，由各训练营组织。各连以班级为单位聘任学生骨干担任“副连长”，协助完成早训任务，并接受各训练营领导。各营组织开展早训情况由学工部负责考核。
（二）学生通过“宥马运动”APP完成早训打卡。“宥马运动”分别在西校区主操场（一营）、足球场（二营），以及东校区操场（三营）设有三个打卡区域。
四、早训要求及成绩计算
（一）早训要求
1.有效时间：每周一至周四，早上07:00-07:30。
2.有效速度：每公里配速为4分至15分钟范围内。完成时间不得少于或多于正常值范围，否则系统将默认为无效。
3.有效距离：单次早训不得少于1.2公里。
4.点位要求：在系统设定的跑步范围内，需要依次经过所有点位方可完成跑步任务。
（二）成绩计算
早训成绩占体育课成绩的15%。本学期累计早训参与次数低于21次计零分，达到40次加5分（赋分参考详见下表）。早训成绩根据出勤情况和实际表现由各训练营提出得分意见，经公示无异议后上报体育教学部计入体育课成绩。
次数 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
赋分 |
9 |
9.5 |
10 |
10.5 |
11 |
11.5 |
12 |
12.5 |
13 |
13.5 |
14 |
14.5 |
15 |
（三）免跑申请
1.申请体育课免修的学生可以免于参加早训，申请流程参考体育教学部公共体育课免修办理通知。
2.其它无法完成本学期早训任务的情况，由体育教学部根据实际情况确定。负责人：体育教学部杨宇老师（办公地点：体育馆一楼107室）。
五、注意事项
（一）学生参加早训应通过“宥马运动”APP记录上传运动数据。
（二）经常更换手机登录，导致手机IP地址异常，被识别为更换手机代跑，后果自负。
（三）跑步过程中不得使用任何代步工具或替他人代跑，一经查实，本学期的早训成绩以0分处理。
（四）体育教学部应加强健康饮食、运动安全常识宣传教育，预防运动中出现伤害事故。
（五）跑步时，学生应穿好运动服装和运动鞋（严禁穿高跟鞋、皮鞋），上衣不可佩戴胸针、胸花、徽章等饰物，衣服口袋内不装钥匙、小刀等尖利或硬质物品。
（六）跑步开始前应认真做好准备活动，使身体逐步适应跑步的需要，避免运动伤害。若跑步过程中出现运动损伤，应立即送校医院进行处理。
（七）跑步时注意饮食安全，跑步不带零食，严禁边跑步边嚼口香糖，剧烈运动之后不能大量饮水，同时不能立即坐下来休息，要做好放松活动。
（八）早训期间应注意爱护场地器材，维护环境卫生，注意个人财物、服装等物品的保管，以免丢失。
党委学生工作部 体育教学部
2021年9月22日
