为了进一步加强大学生心理健康教育，增强大学生心理健康意识，提高大学生心理健康水平，定于4月—5月开展内蒙古科技大学第十七届“5·25”大学生心理健康节活动，具体事宜如下：

一、活动时间

2022年4月—5月

二、活动目的

通过组织一系列心理健康活动，宣传和普及心理健康知识，培养心灵韧性，培育健康心态,促进学生心理健康素质总体提升。

三、活动主题

以爱之名 向阳绽放

四、活动内容

（一）“以爱之名 向阳绽放”心理健康节启动仪式

时间：5月5日14：30

地点：活动中心广场

（二）心格大战——心理知识竞赛与经典桌面游戏

为科普心理知识、宣传“我爱我”心理健康理念以及提升学生的逻辑思维能力，将心理知识竞赛与四人对弈的经典桌面游戏《方格游戏》有机地进行了结合，同时考验了参与者与观众的心理知识储备以及计算能力，各学院可指派一支五人队伍参与游戏，努力成为放下最多棋子的赢家吧！

时间：5月5日14：30

地点：活动中心广场

（三）“以爱之名 向阳绽放”——心理健康知识宣传

通过宣传栏、公众号、宣传页、心理知识手册等多种形式普及心理健康知识，提高大学生心理健康意识。

时间：4—5月

（四）“以爱之名 向阳绽放”——心理知识讲座

讲座主题：从健康走向积极

主讲人：郭志峰 1998年毕业于华东师范大学心理系，2007年获北京师范大学心理学硕士学位，包头师范学院心理学副教授，内蒙古心理学会、内蒙古社会心理学会理事，中小学教师国培计划授课专家，内蒙古中小学名师工作坊指导专家，国家二级心理咨询师、培训师，拥有20年以上心理咨询经验，为学校、企事业单位举办过数百场讲座和培训。

时间：5月（待定）

地点：图书馆讲座厅

（五）“以爱之名 向阳绽放”——心理剧大赛

心理剧是通过舞台剧的形式，让参与者与观众体会角色的情感与思想，从而改变自己适应不良的行为习惯、完成内心感情的宣泄、获得解决内心问题的启示。

学院初赛：4月

预赛时间：5月8日—10日

预赛地点：春晖学堂E321

决赛时间：6月1日14：30

决赛地点：音乐厅

（六）同心理老师一起做手工

手工团体，旨在通过艺术疗愈的方式，传达内心进而释放消极和不良情绪。手工活动是放松心情的途径，通过暂时专注于活动本身而忘记生活的烦恼，给自己的大脑放个假，感受艺术疗愈带给自己的体验。

时间：5月14日18：30

地点：春晖学堂E320

（七）同心理老师一起练习正念冥想

“正念”指有目的、有意识地关注、觉察当下的一切，不作任何判断、分析、反应，在觉察与体验中自我疗愈。心理老师将带领学生练习正念，体验并掌握放慢思维、放开消极情绪、使身心平静下来的方法。

时间：5月21日18：30

地点：春晖学堂E320

（八）“以爱之名 向阳绽放”——心灵驿站

心理健康节期间，心理展示墙将设置多个互动游戏，在与其他同学跨越时间的互动中体验来自陌生人的善意，改善对他人的信念。（1）数字油画，与其他科大同学共同完成一幅油画并留下自己的签名；（2）答案之书，用纸笔回答别人的问题并写下自己的困惑，等待同学为你解惑答疑；（3）许愿瓶：在展示墙寄存一个记住心愿的时间胶囊等来年五月再开启。

活动地点：春晖学堂E区西侧心理展示墙

（九）“北疆青年心向党”志愿活动

校大学生心理健康协会走入社区、学校开展心理支援志愿活动。

时间：4月—6月

（十）学院特色活动

时间：4月—6月

各学院组织开展学院特色的心理健康节主题活动，在本学院（心理健康）公众号展示，所有推文留作活动总结材料，在活动结束后由大学生心理健康教育中心整理归档。

                                    党委学生工作部

                              2023年4月20日