为促进我校辅导员队伍职业化、专业化、专家化发展，4月3日，我校2026年第1期辅导员沙龙在明德楼H505顺利开展。本次沙龙由学生工作部主办，数智产业学院专职辅导员靳秀兰担任分享人，我校专职辅导员参与本次交流活动。

沙龙以“滋养职业生命力：辅导员‘爱你老己’自我观察与修复之道”为主题，聚焦辅导员群体的职业成长与心理关怀。靳秀兰从辅导员日常工作的隐形成本切入，剖析了自我丧失、情绪消耗、认知负担等职业痛点，提出职业生命力“体力、心力、脑力”三原色评估模型，引导在场辅导员进行自我状态觉察。她还分享了“爱你老己”五把修复钥匙，从身体、认知、情绪、意义、关系五个维度，给出 5 分钟工间结界、60分心态、课题分离、寻找小确幸等具体可操作的修复方法，让辅导员学会在工作中划定边界、接纳自我、积蓄能量。

此次沙龙为辅导员搭建了交流互动的平台，让大家在忙碌的工作中停下脚步关注自身状态，掌握了实用的自我修复技巧，有效缓解了职业焦虑，提升了职业幸福感。参与辅导员纷纷表示，此次分享内容贴合工作实际、干货满满，今后将把所学方法运用到日常工作和生活中，先做好自我滋养，再以更饱满的状态投入思政教育工作，做到既照亮学生，也温暖自己，以更健康的身心状态助力学生成长成才。