为深入贯彻落实国家“健康学校建设”与“体重管理年”三年行动方案，2025年11月27日下午，学生工作部在图书馆B201教室成功举办大学生健康知识专题讲座。本次讲座特邀高级营养师、健康讲师杨占新担任主讲，面向2025级学生系统讲解了健康学校政策、体重管理计划及饮食安全等内容，引导学生树立科学健康观念，提升自我管理能力。

讲座围绕《中国居民膳食指南（2022）》八大准则展开，涵盖食物多样搭配、吃动平衡、控盐限糖、规律进餐等核心内容。杨老师结合《黄帝内经》四季养生理念，指出“饮食有节、起居有常”对预防慢性病的重要意义。针对大学生常见的肥胖问题，他详细介绍了科学控制体重的方法，包括能量负平衡、低GI饮食、合理运动等，倡导“每餐七分饱、主食减半、足量蔬果”的实践策略。

此次讲座不仅普及了科学的膳食与体重管理知识，更推动学生将健康理念融入日常生活。同学们纷纷表示将积极践行“杜绝浪费、使用公筷”等行为，做自身健康的第一责任人。学校也将持续开展相应活动，营造全员关注健康、崇尚运动的校园文化氛围，为学生的全面成长筑牢健康基石。